Creatina monohidratada – a escolha mais comum entre atletas de todos os tipos.

A creatina é uma substância natural composta pelos aminoácidos arginina, glicina e metionina. O corpo produz uma parte dela, sendo a maior parte sintetizada nos rins e no fígado, e uma pequena quantidade no pâncreas, com as reservas armazenadas principalmente nos músculos esqueléticos.

Podemos obter certa quantidade através da alimentação, mas isso é mais difícil para veganos e vegetarianos, pois as melhores fontes de creatina são a carne e o peixe.

Prepare uma bebida eficaz para aumentar o desempenho físico.

A creatina é conhecida principalmente pelos seus efeitos notáveis no aumento do desempenho físico em esforços físicos curtos, consecutivos e de alta intensidade, com um efeito benéfico alcançado com uma ingestão diária de pelo menos 3 g.

Isto é amplamente aproveitado por todos os atletas que precisam de resistência, força e explosividade para o treino, sendo popular entre aqueles que frequentam regularmente a academia, praticam exercícios com pesos, fisiculturistas, jogadores de desportos coletivos e similares.

Mas não se preocupe – é adequado para todos os níveis de atletas, tanto recreativos como profissionais. É recomendado principalmente antes do treino, pois assim obtém um estímulo adicional e mais capacidade durante o próprio treino.

Creatina monohidratada micronizada – oferece melhor solubilidade e absorção mais rápida.

Devido à crescente popularidade da creatina, há cada vez mais opções no mercado, o que pode dificultar a escolha, mas por outro lado, permite selecionar a forma que melhor lhe convém.

A creatina monohidratada em pó da marca OnEnergy destaca-se por conter apenas creatina monohidratada micronizada pura a 100%.

A forma micronizada contém partículas menores de creatina, o que permite:

• melhor solubilidade em água – o que é ideal para a preparação;
• absorção mais rápida pelo corpo e, consequentemente, transporte para os músculos;
• maior eficácia;
• menor probabilidade de problemas digestivos – mais amigável para o trato digestivo.

O produto é um suplemento alimentar.

Dose diária recomendada: 1 bebida. Misture 5 g da bebida (2 colheres) em 400 ml de água ou sumo e beba.

A colher de medida está incluída.

Ingredientes: 100% creatina monohidratada micronizada.

Produzido numa instalação que processa produtos que contêm leite, soja, peixes, ovos e amendoins.

Peso líquido: 500 g

Avisos: A dose diária recomendada não deve ser excedida. O suplemento alimentar não é um substituto para uma dieta equilibrada e variada e um estilo de vida saudável. Manter fora do alcance das crianças. Guardar bem fechado, a uma temperatura de 5–30 °C, protegido da luz solar, fontes de calor e humidade. Após abertura, consumir em até 6 meses.