Creatina monohidratada – a escolha ideal para atletas e entusiastas do fitness.

A creatina monohidratada é um composto formado por uma molécula de creatina ligada a uma molécula de água. Esta forma monohidratada é considerada uma das mais difundidas e estudadas, com vantagens adicionais como elevada biodisponibilidade, estabilidade e eficácia.

Trata-se de um composto orgânico natural que é sintetizado no organismo a partir de 3 aminoácidos – arginina, glicina e metionina, sendo armazenado principalmente nos músculos esqueléticos. A creatina também pode ser obtida através da alimentação – as melhores fontes são alimentos de origem animal, especialmente carne e peixe.

É precisamente a creatina na forma de monohidrato que também está presente nas cápsulas da marca OnEnergy, que são extremamente populares entre atletas profissionais e amadores.

A dose diária fornece até 3000 mg de creatina monohidratada!

A creatina aumenta o desempenho físico em esforços corporais curtos, consecutivos e de elevada intensidade (o efeito benéfico é alcançado com uma ingestão diária de 3 g de creatina).

Refere-se a tipos de exercícios que exigem esforço máximo em intervalos de tempo curtos, com períodos de descanso breves entre as séries, como por exemplo:

• HIIT (treino intervalado de elevada intensidade);
• levantamento de pesos;
• sprints – corridas curtas e rápidas com força máxima;
• CrossFit (treino funcional de elevada intensidade);
• exercícios que incluem movimentos explosivos;
• e muito mais.

A chave para o sucesso em treinos intensos – creatina monohidratada em cápsulas.

Vantagens das cápsulas Creatina Monohidratada 3000 mg da marca OnEnergy:

• Escolha nº 1 entre atletas e praticantes de fitness – tanto profissionais como recreativos;
• Otimizam o aumento do desempenho físico;
• Escolha perfeita para suporte antes do treino;
• Especialmente adequado para treinos de elevada intensidade;
• Elevada dose diária – até 3 g.

O produto é um suplemento alimentar.

Dose diária recomendada: 2–4 cápsulas. Consumir as cápsulas inteiras, com bastante água.

Em dias de treino: consumir em jejum, aproximadamente 60 minutos antes do treino.

Em dias sem treino: consumir antes da refeição.

Ingredientes: creatina monohidratada, maltodextrina, estearato de magnésio, hidroxipropilmetilcelulose (HPMC; cápsula vegana transparente).

Conteúdo: 240 cápsulas

Peso líquido: 190,6 g

Avisos: Não exceder a dose diária recomendada. O suplemento alimentar não deve ser utilizado como substituto de uma dieta equilibrada e variada, nem de um estilo de vida saudável. Manter fora do alcance das crianças. Destinado a adultos. Não é adequado para mulheres grávidas e lactantes.